ПОВНОЦІННЕ ЖИТТЯ ІЗ СЕРЦЕВОЮ НЕДОСТАТНІСТЮ – ЦЕ РЕАЛЬНО.
Таке хронічне захворювання, як серцева недостатність (СН), може потребувати вирішення певних питань, пов’язаних із здоров’ям. Зокрема, перебіг СН може змінюватись, тому важливо дізнатись якомога більше інформації про усі можливі симптоми на додаток до таких вже більш відомих симптомів, як втома та задишка. Поставте усі необхідні запитання своєму лікарю. Отримана інформація може допомогти Вам досягнути мінімального впливу захворювання на Ваше життя.
Серцева недостатність — короткий опис
У разі, якщо Ви вже обізнані щодо основних факторів розвитку СН, перейдіть до наступного розділу.
При СН органи людини не отримують достатньої кількості збагаченої киснем крові. Кров може застоюватися у венах і спричиняти накопичення рідини у тканинах організму. Таким чином СН може спричиняти низку симптомів. Найпоширенішими з них є такі:
- задишка, навіть під час заняття легкими справами або у стані спокою;
- відчуття сильної втоми більшість часу та відчуття виснаженості після фізичних вправ;
- набряк гомілок та стоп1,2
Як Ви почуваєтесь?
Симптоми СН можуть змінюватися з часом. Це може відбуватися дуже поступово, тому спочатку Ви можете не помітити цього. Але важливо, щоб Ви знали про невеликі ознаки, що вказують на зміну симптомів.
Зазвичай до ознак, на які треба звернути увагу, належать такі:
- посилення задишки;
- труднощі у виконанні повсякденної діяльності і збільшення їх проявів;
- збільшення набряків;
- зміни у психічному стані, такі як сплутаність свідомості, втрата пам’яті чи депресія;
- збільшення частоти кашлю;
- зміни у апетиті.
Якщо Ви помітили щось із цього, зверніться до Вашого лікаря. Він може скоригувати Ваше лікування і допомогти Вам почуватися краще.2,3
Якщо симптоми раптово посилюються, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. До особливо небезпечних симптомів належать такі:
• збільшилася задишка у стані спокою порівняно зі звичною для Вас частотою задишки;
• з’явився частий сухий кашель;
• посилюються набряки або Ви швидко набираєте вагу;
• з’явилися випадки сплутаності свідомості;
• почастішали проблеми зі сном або Ви не можете лежати в горизонтальному положенні;3
Дізнайтеся більше про симптоми>
Спробуйте скористатися щоденником відстеження симптомів>
Які подальші перспективи?
Необхідно ставити запитання лікарю про те, що може чекати на Вас у майбутньому. Пам’ятайте, усі люди різні. У багатьох людей стан залишається стабільним протягом декількох місяців чи років. У декотрих – перебіг СН може поступово погіршуватися. Також іноді погіршення може трапитись раптово, часто через інший стан, як-от серцевий напад.4
Лікарі виділяють чотири класи СН. Поступово людина з діагнозом «серцева недостатність» може перейти з одного класу захворювання до іншого. Наскільки швидко відбудеться цей перехід залежить від уважного ставлення до свого стану та дотримання людиною з діагнозом СН рекомендацій лікаря.
- Клас 1: у Вас немає симптомів при звичайній повсякденній активності.
- Клас 2: Ви почуваєтеся комфортно у стані спокою, але виникають деякі симптоми при помірній активності.
- Клас 3: Ви почуваєтеся комфортно у стані спокою, але навіть незначна повсякденна активність може спричинити симптоми.
- Клас 4: у Вас є симптоми у стані спокою та труднощі при виконанні повсякденних дій.5
Лікування захворювання може уповільнити його прогресування, а також допомогти Вам почуватися краще день за днем.4
Зміна способу життя
Важливо приймати всі ліки, призначені лікарем. Але зміна способу життя також відіграє ключову роль у лікуванні СН. І це те, що Ви можете контролювати. Такі зміни зазвичай передбачають більшу активність, дотримання здорового раціону, уникнення вживання алкоголю, відмову від куріння (якщо така звичка є), контроль споживання рідини та зниження ваги.1
Якщо Вам досі було важко вести здоровіший спосіб життя, ніколи не пізно почати знову. Зверніться за порадою до свого лікаря. Лікар розуміє, що змінити спосіб життя нелегко. Його рекомендації можуть Вас підтримати додатково.
Дізнайтеся про зміни у способі життя >
Прийом ліків
Може бути важко звикнути дотримуватися рутини у прийомі ліків, особливо якщо Ви приймаєте кілька різних ліків або якщо призначені препарати з часом змінюються. Допомогти в цьому можуть деякі прості способи, наприклад, тримати ліки поруч із зубною щіткою, де вони будуть на видноті.
Якщо у Вас є якісь сумніви щодо прийому ліків через побічні ефекти, завжди звертайтеся до свого лікаря. Можливо, він порекомендує зміну схеми лікування або запропонує способи боротьби з побічними ефектами.
Дізнайтеся про те, як приймати ліки регулярно і без переривань>
Ваш емоційний стан
Поганий настрій та тривога часто зустрічаються у людей із СН. Якщо Ви іноді почуваєтеся пригніченими чи стурбованими, Ви не самотні у цих відчуттях. У разі якщо депресія чи тривога посилюються, це може ускладнити Ваше життя. Тому належний контроль за своїм станом і своєчасне звернення до лікаря є вкрай важливим. Контроль емоційного стану може допомогти Вам почуватися більш позитивно. Керування своїм настроєм і результати лікування СН тісно пов’язані.6,7,12
Ось кілька ідей, які можуть виявитися корисними:
- відкрийтеся тому, кому Ви довіряєте, і попросіть про допомогу, коли Ви цього потребуєте;
- будьте активними – адже це сприяє покращенню настрою;
- намагайтеся знаходити час для занять, які Вам подобаються.
Якщо поганий настрій зберігається більше кількох тижнів і здається, що нічого не допомагає, зверніться до сімейного лікаря або терапевта.
Дізнайтеся більше про емоційний стан і способи його покращення>
Повсякденне життя з СН
Багато людей з СН знають, що протягом кількох років вони, скоріш за все, зможуть вести повноцінне життя, якщо дотримуватимуться основних рекомендацій. Але із поступовим прогресуванням СН може настати момент, коли потрібно буде внести деякі зміни у повсякденне життя. Наприклад, може знадобитися зменшення кількості робочих годин8 або інтенсивності відряджень чи подорожей.9
Якщо Ви дотримуєтеся свого плану лікування та турбуєтеся про себе, Ви і надалі зможете робити багато речей, які Вам подобаються. Можливо, Вам просто потрібно краще знати свої межі та внести деякі зміни у своє повсякденне життя.10
